Taneční kurzy pro ženy a dívky v Olomouci. Tanec je radost, v 331 Dance Studiu Olomouc vás naučíme Street Dance i Contemporary Dance.

Tanec pro ženy a dívky v Olomouci | 331 Dance Studio Olomouc

Není žádným tajemstvím, že většina žen tančí. Ženy a dívky tanec jednoduše milují. Muži často nerozumí, proč to tomu tak je, ale často muži také nerozumí tomu, proč je čokoláda tak dobrá nebo proč je třeba mít v botníku tolik párů bot. Je prokázáno, že tanec má poměrně vzácnou kombinaci pozitivních přínosů, fyzických i sociálních. Proč je tedy tanec pro ženy a dívky jakéhokoliv věku (nejen v Olomouci) tak skvělou volbou?


Proč je tanec vhodná volnočasová aktivita pro ženy a dívky

TANEC JE CVIČENÍ Každá žena chce vypadat dobře, proto cvičí. Tanec je fyzická aktivita, která je na rozdíl od nudného běhání nebo cvičení v posilovně kreativní a zábavná. Při tancování hraje hudba, většinou tancujete společně s přáteli a rozhodně se při tom ani trochu nenudíte.

Jaký vliv má tanec na vaše tělo?

  • pomáhá hubnout a udržovat váhy
  • posiluje svaly
  • zvyšuje flexibilitu (pohyblivost)
  • je to prevence bolesti zad
  • pomáhá mít zdravější a silnější kosti
  • pomáhá mít zdravější pleť a kvalitnější vlasy
  • snižuje riziko srdečního onemocnění, vysokého krevního tlaku a cukrovky
  • snižuje riziko rakoviny tlustého střeva
  • snižuje riziko rakoviny prsu
  • bojuje proti úzkosti a depresím
TANEC JE UMĚNÍ Tanec je sice fyzická aktivita, je ale u něj velmi citelný umělecký přesah. Pro dívky a ženy představuje tancování jedinečnou možnost sebevyjádření, je to možnost dát prostor svým pocitům a tancem vyjádřit své myšlenky a emoce.

TANEC JE SVOBODA Taneční styly jako Street Dance a Contemporary Dance jsou založeny na svobodě pohybu, nejsou svázány zbytečnými pravidly. Těmto tancům se zvlášť jako ženy můžete věnovat v podstatě v jakémkoliv věku, na tanec nejste totiž nikdy dost mladé ani staré.

TANEC ZVYŠUJE SEBEVĚDOMÍ Tancovat se může naučit úplně každý relativně lehce, jenže některé ženy mají vůči sobě předsudky nebo prostě jen strach. Jenže když se odhodláte, překonáte strach, zvládnete své první taneční kroky, svou první taneční vazbu a později třeba své první veřejné taneční vystoupení, je to skvělý pocit. Máloco dokáže zvýšit sebevědomí tak jako tanec.

TANEC SBLIŽUJE Tanec je prostředek socializace. Díky navštěvování tanečního kurzu najdete relativně snadno nové přátele, se kterými budete mít navíc společný koníček. Tak jako chlapi chodí po fotbale „na jedno“, dívky a ženy často před taneční lekci zajdou na kafíčko. Mnoho tanečnic také díky svému hobby potkalo životního partnera.

TANEC ZVYŠUJE IMUNITU Určitě to znáte, když jste fyzicky v dobrém stavu, jste mnohem odolnější vůči různým rýmečkám a nachlazením. Zdravý životní styl a pohyb všeobecně posiluje imunitní systém. Pokud bude vaše tělo v dobré fyzické kondici, bude v dobré kondici i váš imunitní systém.

TANEC VYČISTÍ HLAVU Tanec udělá něco nejen pro vaše tělo, ale i pro mozek. Tancování totiž umí skvěle vyčistit hlavu po náročném dnu v práci nebo ve škole. Nechá vás zapomenout na problémy všedního dne, což znamená, že si u tancování vaše hlava odpočine. Pro dospělé je toto často nejvýraznější benefit tancování vůbec.

TANEC UMÍ ZLEPŠIT NÁLADU Kombinace hudby, přátel a pohybu vždy vykouzlí úsměv na tváři a dá zapomenout na všechna trápení, ať už z práce, ze školy nebo třeba z osobního života. Tanec je prostě jedinečný lék na dobrou náladu.

DÍKY TANCI SI MŮŽETE KOUPIT NOVÉ BOTY A ne jedny. Partner vám to určitě nebude mít za zlé, boty jsou pro tanec důležité, nejen pro ženy a dívky. A co si budeme říkat, nové boty se prostě vždycky hodí :-)


Kam v Olomouci na taneční kurz pro ženy a dívky

Kam v Olomouci zajít, když chcete začít tancovat? Kde hledat tanec pro ženy a dívky? v 331 Dance Studiu Olomouc si můžete vybrat z tanečních kurzů zaměřených na Street Dance nebo Contemporary Dance.

[fruitful_box title=“Street Dance“ radius=“4″ border_color=“#e0e0e0″ header_bg_color=“#f9f9f9″ header_color=“#4a4a4a“ text_color=“#4a4a4a“ content_bg_color=“#ffffff“] Street Dance (do češtiny překládáno jako „pouliční tanec“) je uměle vytvořený název označující taneční styly, které se vyvinuly mimo taneční studia. Patří sem mezi mladou generací velmi oblíbené styly jako Hip Hop, House Dance, Popping, Locking, Dancehall nebo MTV Dance. Tyto taneční styly jsou v posledních letech nesmírně populární, a to nejen u mladé generace. Mohou za to především taneční filmy a hudební interpreti, kteří pouliční tanec ve svých videoklipech často prezentují.
[/fruitful_box]
[fruitful_box title=“Contemporary Dance“ radius=“4″ border_color=“#e0e0e0″ header_bg_color=“#f9f9f9″ header_color=“#4a4a4a“ text_color=“#4a4a4a“ content_bg_color=“#ffffff“] Contemporary Dance (do češtiny překládáno jako „současný tanec“) je pojem, který se začal používat v 90. letech minulého století. Čerpá prvky z moderního a postmoderního scénického tance, zastřešuje a využívá různé taneční techniky a pohybové styly jako floorwork, improvizaci, kontaktní improvizaci a release techniku. Jsou zde cítit i vlivy klasického tance a jazzu, nedrží se však jejich striktních pravidel. S Contemporary Dance souvisí i další taneční styly jako Modern Dance, Jazz Dance, Lyrical Dance nebo Balet.
[/fruitful_box]
Pokud máte vybraný taneční styl, stačí si jen zvolit taneční kurz podle svého věku. Ve všech věkových kategoriích funguje v 331 Dance Studiu Olomouc několik týmů (tanečních skupin), které jsou rozděleny podle tanečních zkušeností. Nemusíte se tedy bát, že by úplný začátečník byl zařazený do skupiny mezi pokročilé tanečníky.
[fruitful_ibox_row] [fruitful_ibox column=“ffs-three-one“ image=“5182″ icon=““ title=“Zkušenosti“ align=“center“ icon_position =“top left“ styleicon=““ styletitle=““ styletext=““] V našich tanečních kroužcích pro děti úročíme více než 20 let tanečních zkušeností. Díky nim neustále rosteme a každý rok se zlepšujeme.
[/fruitful_ibox] [fruitful_ibox column=“ffs-three-one“ image=“5181″ icon=““ title=“Skvělé ohlasy“ align=“center“ icon_position =“top left“ styleicon=““ styletitle=““ styletext=““] Máme velmi pozitivní ohlasy od tanečníků i jejich rodičů. Pravidelně nám poskytují zpětnou vazbu i nové nápady, které průběžně zapracováváme.
[/fruitful_ibox] [fruitful_ibox column=“ffs-three-one“ image=“5183″ icon=““ title=“Zábava“ align=“center“ icon_position =“top left“ styleicon=““ styletitle=““ styletext=““] Tanec je pro nás ze všeho nejvíc hlavně zábava a víme, že aby byli naši tanečníci spokojení, musí tancování bavit i je. A právě to je naše priorita.
[/fruitful_ibox] [/fruitful_ibox_row]
[fruitful_dbox button_title=“VÍCE INFORMACÍ O 331 DANCE STUDIU OLOMOUC“ button_link=“https://www.331.cz/o-nas“ heading=“Poznejte naší #331family“ style=“style-1″]Jsme parta kamarádů, které baví hudba a tanec.
Jsme 331 Dance Studio Olomouc. [/fruitful_dbox]

Tanec pro ženy a dívky v Olomouci – přehled kurzů

[fruitful_ibox_row] [fruitful_ibox column=“ffs-two-one“ image=“3380″ icon=““ title=“Streetdance Kids“ align=“left“ icon_position =“center“ styleicon=““ styletitle=““ styletext=““]
[fruitful_btn color=“primary“ link=“https://www.331.cz/streetdance-kids“]Více informací o Streetdance Kids[/fruitful_btn]
[/fruitful_ibox] [fruitful_ibox column=“ffs-two-one“ image=“3376″ icon=““ title=“Contemporary Kids“ align=“left“ icon_position =“center“ styleicon=““ styletitle=““ styletext=““]
[fruitful_btn color=“primary“ link=“https://www.331.cz/contemporary-kids“]Více informací o Contemporary Kids[/fruitful_btn]
[/fruitful_ibox] [/fruitful_ibox_row]
[fruitful_ibox_row] [fruitful_ibox column=“ffs-two-one“ image=“3379″ icon=““ title=“Streetdance Juniors“ align=“left“ icon_position =“center“ styleicon=““ styletitle=““ styletext=““]
[fruitful_btn color=“primary“ link=“https://www.331.cz/streetdance-juniors“]Více informací o Streetdance Juniors[/fruitful_btn]
[/fruitful_ibox] [fruitful_ibox column=“ffs-two-one“ image=“4057″ icon=““ title=“Contemporary Juniors“ align=“left“ icon_position =“center“ styleicon=““ styletitle=““ styletext=““]
[fruitful_btn color=“primary“ link=“https://www.331.cz/contemporary-juniors“]Více informací o Contemporary Juniors[/fruitful_btn]
[/fruitful_ibox] [/fruitful_ibox_row]
[fruitful_ibox_row] [fruitful_ibox column=“ffs-two-one“ image=“3377″ icon=““ title=“Streetdance Adults“ align=“left“ icon_position =“center“ styleicon=““ styletitle=““ styletext=““]
[fruitful_btn color=“primary“ link=“https://www.331.cz/streetdance-adults“]Více informací o Streetdance Adults[/fruitful_btn]
[/fruitful_ibox] [fruitful_ibox column=“ffs-two-one“ image=“4056″ icon=““ title=“Contemporary Adults“ align=“left“ icon_position =“center“ styleicon=““ styletitle=““ styletext=““]
[fruitful_btn color=“primary“ link=“https://www.331.cz/contemporary-adults“]Více informací o Contemporary Adults[/fruitful_btn]
[/fruitful_ibox] [/fruitful_ibox_row]

[fruitful_ibox_row] [fruitful_ibox column=“ffs-two-one“ image=“3382″ icon=““ title=“Streetdance Seniors“ align=“left“ icon_position =“center“ styleicon=““ styletitle=““ styletext=““]
[fruitful_btn color=“primary“ link=“https://www.331.cz/streetdance-seniors“]Více informací o Streetdance Seniors[/fruitful_btn]
[/fruitful_ibox] [fruitful_ibox column=“ffs-two-one“ image=“3383″ icon=““ title=“Streetdance Styles“ align=“left“ icon_position =“center“ styleicon=““ styletitle=““ styletext=““]
[fruitful_btn color=“primary“ link=“https://www.331.cz/streetdance-styles“]Více informací o Streetdance Styles[/fruitful_btn]
[/fruitful_ibox] [/fruitful_ibox_row]

Články o tancování pro ženy a dívky v Olomouci

Tanec nás opravdu baví. Už několik let o tancování píšeme na našem blogu. Tanečníkům i jejich rodičům na něm pravidelně pomáháme řešit jejich problémy, zveřejňujeme novinky z tanečního světa, taneční videa nebo třeba hudební tipy na trénink.

[fruitful_recent_posts_slider title=““ posts=“10″ show_thumbs=“on“ thumb_width=“255″ thumb_height=“240″ thumb_radius=“4″ show_date=“on“ show_header=“on“ show_excerpt=“on“ excerpt_len=“30″ show_metadata=“off“ slides=“4″ slides_small=“1″ slides_extra_small=“1″]

[fruitful_btn color=“primary“ link=“https://www.331.cz/blog“]Otevřít blog 331 Dance Studia Olomouc[/fruitful_btn]
>