Fyzická kondice, fyzička, kondička. Slova, která šla během koronaviru často stranou. Představujeme proto výzvu (challenge) #331vkondici. Fyzická kondice je důležitá...
Články z rubriky Zdraví a kondice
Taneční kurzy pro dospělé vám pomohou cítit se mladší. A nejen to. Prozradíme vám, proč se udržovat v kondici a tancovat v každém věku. Je to už trochu ohraná...
Jak začít cvičit nebo tancovat tak, abyste si během tréninku neublížili? Jak se před tréninkem správně zahřát a protáhnout? Dnes si vysvětlíme dva pojmy, které...
Chcete se dostat zpět do formy? Máme pro vás taneční tréninkový plán s tipy na zvýšení kondice a flexibility, zpevnění svalů nebo i hubnutí. Prázdniny, nemoc...
Jak motivovat dítě k pohybu a odtrhnout jej aspoň chvíli od počítače a mobilu? Tu otázku si pokládá čím dál více rodičů. My se vám dnes pokusíme poradit...
Jak předcházet zraněním z tanečních tréninků? Jak si nenatáhnout svaly nebo nemít bolavá záda? Nejen pro nové tanečníky, kteří se do našich tanečních kurzů...
Sezóna plná nachlazení startuje za 3, 2, 1 … Chcete si ji letos nechat ujít? Máme pro vás pár tipů, jak zůstat fit a nezmeškat žádný trénink. A je to...
Tanec máme všichni rádi. Němečtí vědci teď ale prokázali, že tancování je opravdu velmi prospěšné. Podle nich jde dokonce o tzv. elixír mládí. Vědci z centra...
Stretching / strečink má svůj původ v anglickém slovese „to stretch“, které doslovně znamená „protáhnout“. Jedná se o činnost, která...
Nejnovější články
Zápis nových tanečníků
